Päijät-Hämeen Muistiluotsi tarjoaa vertaisryhmiä niin sairastuneille kuin heidän omaisilleenkin, sekä ennaltaehkäiseviä ja toiminnallisia ryhmiä. Ryhmien tapaamiset ovat kevätkaudella pääsääntöisesti tammi-toukokuussa sekä syyskaudella elo-joulukuussa.
Kevätkausi: tammi-toukokuu
Syykausi: elo-joulukuu
Ryhmillä on omat aikataulunsa, ja osa ryhmistä saattaa alkaa tai loppua eri aikataulussa kuin yleinen kautemme. Lue kuvaukset erilaisista ryhmistämme Poimintoja toiminnasta -osion jälkeen. Jos olet uusi etkä ole vielä ryhmätoiminnassa mukana, ota rohkeasti yhteyttä ja kysy ryhmistä lisää, yhteystiedot ovat kuvausten yhteydessä.
Tässä on esitelty muutamia vertaistapaamisia ja -ryhmiä kevätkaudella 2025. Mukana on myös uusia ryhmiä. Kysy tarvittaessa lisää.
*****
Aamukahvit maanantaina klo 10.00 – 11.00
13.1. / 10.3.
Iltapäiväkahvit maanantaina klo 14.00 – 15.00
10.2. / 28.4.
Paikka: Muistiyhdistyksen toimisto (Hämeenkatu 5 A 5, Lahti)
Ovet ovat avoinna uusille ja vanhoille tutuille! Tervetuloa juomaan kahvit, juttelemaan niitä näitä ja tutustumaan toimintaan. Paikalla työntekijä ja vapaaehtoinen. Ei ennakkoilmoittautumista, tervetuloa mukaan. Lisätiedot: Elisa Ahonen, p. 044 304 3001.
Vertaisryhmä pariskunnille kokoontuu kerran kuussa yhdistyksen toimistolla (Hämeenkatu 5 A 5, Lahti). Ryhmässä on sekä yhteistä että eriytettyä ohjelmaa ja vertaiskeskusteluja omaisille ja muistisairauteen sairastuneille. Lisätietoja ja ilmoittautumiset: Nina Reimari, p. 044 504 3030.
Elintapaohjaukseen keskittyvä ryhmä muistisairauteen sairastuneille ja omaisille, jotka kaipaavat tietoa, tukea ja keskustelua elintapojen kartoittamisesta ja elintapamuutoksista. Ryhmän tavoitteena on motivoitua ja löytää keinot elintapamuutoksiin, jotka tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia. Ryhmän teemat pohjautuvat FINGER-tutkimukseen (sydän- ja verisuonitautien riskitekijät, ravinto, liikunta, sosiaaliset suhteet ja aivojen aktivointi).
10 kerran ryhmäkokonaisuus, joka alkaa huhtikuussa. Kokoontumiset 2 x / kk Lahdessa Muistiyhdistyksen toimistolla (Hämeenkatu 5 A 5). Ryhmä jatkuu syyskaudella.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen, Elisa Ahonen, p. 044 304 3001
Työikäisenä (alle 68-vuotiaana) muistisairauteen sairastuneille ja heidän läheisilleen on tarjolla omaa kohdennettua toimintaa: vertaisryhmiä, tukikeskusteluja ja virkistystä. Yhteyshenkilö: Elisa Ahonen, p. 044 304 3001.
– keskiviikkona 29.1. klo 17.00 – 18.30
Tapaamisen teemana on luovuus, tehdään yhdessä taidetta.
– keskiviikkona 26.3. klo 17.00 – 18.30
Tapaamisessa ei ole erillistä teemaa.
Tervetuloa juomaan iltateet tai -kahvit Muistiyhdistyksen toimistolle ja vaihtamaan kuulumiset vertaisten kesken. Ei ilmoittautumista.
Tarjolla makkaraa ja mukavaa yhdessäoloa. Sauna lämpimänä saunojille ja uimareille. Ei kuljetusta, mutta kysy kimppakyytimahdollisuutta, jos kyytiä ei ole. Siikaniemen kurssikeskuksen rantasauna, Siikaniementie 210, Kutajärvi.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset 14.5. mennessä, Elisa Ahonen, p. 044 304 3001
Ryhmässä harjoitetaan aivoja yhdistämällä liike aivotreeniin ja hengitysharjoituksiin. Harjoittelu tapahtuu ”muistimatolla” erilaisia askelkuvioita askeltaen. Ryhmä kokoontuu toimistolla keskiviikkoisin kahden viikon välein. Kauden aloitus tammikuussa.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset: Elisa Ahonen, p. 044 304 3001 tai Petra Behm, p. 044 727 3010
Tule harjoittamaan ja haastamaan tasapainoa ja liikuttamaan kehoa. Ryhmässä tehdään tasapaino- ja liikeharjoituksia (harjoitteita voi muokata oman tason mukaan). Ryhmä kokoontuu maanantaisin noin kaksi kertaa kuussa klo 12.00 – 12.45, kevätkauden aloitus tammikuussa.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset: Elisa Ahonen, p. 044 304 3001
Ammatillisesti ohjattu harrastekuoro muistisairauteen sairastuneille ja heidän läheisille. Ryhmään voi tulla myös ilman läheistä eikä kuorotaustaa tarvitse olla lainkaan. Ryhmä kokoontuu noin viikoittan yhdistyksen toimistolla. Ryhmällä on muutama keikka kauden aikana. Lisätiedot ja ilmoittautumiset, Nina Reimari, p. 044 504 3030.
**** **** ****
Keskusteluryhmät
Vertaisryhmä 4 kpl Lahdessa (1-3 x kk)
Vertaisryhmä Heinolassa (1 x kk)
Työikäisenä sairastuneiden (alle 68-v.) vertaisryhmä Lahdessa (2 x kk)
Toiminnalliset ryhmät
Aivotreenit -ryhmä hiljattain muistisairauteen sairastuneille Lahdessa (2 x kk)
Jos olet kiinnostunut sairastuneiden vertaisryhmistä, ilmoittaudu mukaan: Elisa Ahonen, p. 044 304 3001
Päiväryhmät sairastuneiden puolisoille
Lahdessa (1 x kk)
Päiväryhmä Lahdessa omaisille, joiden sairastunut läheinen on
siirtynyt kodin ulkopuoliseen hoitoon (1 x kk)
Iltaryhmä etäyhteydellä läheisille, joiden perheessä on otsa-
ohimolohkon sairautta sairastava henkilö (1 x kk)
Iltaryhmä etäyhteydellä muistisairaan läheisille, joilla sairastunut on
jokin muu läheinen kuin puoliso (1 x kk)
Alueelliset läheisten ryhmät Asikkalassa, Heinolassa ja Orimattilassa
Miesten vuoro -saunaillat Hollola
Lisätiedot ja ilmoittautumiset, Nina Reimari, p. 044 304 3001
Aino Tupa – Ikäihmisten kohtaamispaikka tiistaisin klo 10-12
Kausi 7.1.-27.5.2025
Kahvittelua, seurustelua ja pienimuotoista ohjelmaa Päijät-Hämeen Muistiluotsin vapaaehtoisten ja Dilan Sote-työpaja Stoorin nuorten kanssa Dila-korttelin Stoorissa (Sibeliuksenkatu 6 A, katutaso, Lahti). Ei ennakkoilmoittautumista. Tervetuloa.
Avoin muistitreeniryhmä
(aiemmin nimellä Avoimet aivotreenit)
Kaikille muistisairauksien ennaltaehkäisystä kiinnostuneille aivojen aktivointia erilaisten tehtävien parissa Lahden Palvelutorin Klubi-tilassa (Kauppakeskus Trio, 2 krs.). Ohjaajina toimivat Päijät-Hämeen Muistiluotsin vapaaehtoiset. Ei ennakkoilmoittautumista. Tervetuloa.
torstaina klo 14.00 – 15.00
9.1. / 23.1. / 6.2. / 20.2. / 6.3. / 20.3. / 10.4. / 24.4.
HUOM. ryhmä kokoontui aiemmin tiistai-päivinä, tammikuusta 2025 alkaen torstaina
Lisätietoja avoimista ryhmistä / tapahtumista: Petra Behm, p. 044 727 3010
Tutustu myös: Tapahtumat
Toiminnanjohtaja (verkostot, luennot)
Virpi Veijanen, p. 044 741 0038
Ryhmätoiminta (omaiset)
Nina Reimari, puh. 044 504 3030
Ryhmätoiminta (sairastuneet ja työikäiset)
Elisa Ahonen, puh. 044 304 3001
Vapaaehtoistoiminnan koordinointi, Muistikahvilatoiminta
Petra Behm, puh. 044 727 3010
Sähköpostiosoitteet ovat mallia:
etunimi.sukunimi(a)ph-muistiyhdistys.fi
